Hypnose éricksonienne & IFS · Gatineau et visio

Traverser ce qui pèse, sans te faire la guerre.

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Anxiété, insomnie, deuil, habitudes qui collent, un cap de vie difficile… On ne cherche pas à faire taire ce qui te fait souffrir — on écoute ce que ça protège.

Réserver un appel découverte — 30 min Mon approche

Sans engagement. Juste pour voir si on est faits pour travailler ensemble.

Avis vérifiés · Google

Ce que vivent les personnes que j'accompagne

“
Ce qui me distingue

Et si ce que tu veux faire taire cherchait, en réalité, à te protéger ?

La plupart des approches veulent supprimer le symptôme. Je pars de l'inverse. Ton anxiété, ces nuits sans sommeil, cette envie qui revient — ce ne sont pas tes ennemis. Ce sont des parts de toi qui ont appris, souvent très tôt, à te protéger comme elles pouvaient. On ne va pas les combattre. On va les écouter.

Aucune partie n'est l'ennemie.

Ce que j'accompagne

Le point commun : on n'écrase pas le symptôme, on écoute ce qu'il protège.

Anxiété
Quand ça tourne, ça serre, ça anticipe le pire.
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Insomnie
Le corps épuisé, et la tête qui refuse de suivre.
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Confiance en soi
Cette petite voix qui te juge sans relâche.
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Schémas répétitifs
Toujours la même histoire où tu t'oublies.
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Arrêter de fumer
Tu as déjà essayé, plusieurs fois.
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Deuil
L'absence qui prend toute la place.
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Hypnose + IFS

Travailler en profondeur, là où le changement tient.

Une séance, c'est un espace calme, sans jugement, où tu gardes le fil de bout en bout — l'hypnose n'est pas une perte de contrôle.

Comprendre l'approche
L'hypnose éricksonienne
Parler à tes parts autrement qu'avec la volonté — là où le « il faut que » n'a jamais suffi.
L'IFS (Internal Family Systems)
Rendre leur juste place à ces parts, au lieu de lutter contre toi-même.
Simple, et à ton rythme

Comment ça se passe

Trois étapes, sans rien à préparer ni à savoir d'avance.

1
Un appel pour se rencontrer
30 minutes, au téléphone. On regarde ce qui pèse et si mon approche te convient. Aucune pression, aucune obligation de continuer.
Gratuit · 30 min
2
La première séance
Au cabinet à Gatineau ou en visio, partout au Québec. Un espace calme où tu gardes le fil de bout en bout — l'hypnose n'est jamais une perte de contrôle.
3
On avance ensemble
Séance après séance, on écoute ce que tes parts protègent, au lieu de lutter contre toi-même. Le changement tient parce qu'il vient de l'intérieur.
“ Et si ça ne marchait pas pour moi ? ”

C'est précisément ce qu'une part prudente a besoin de demander.

Tu n'as pas à le savoir d'avance — juste à faire un premier pas, à voix basse, sans pression.

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